Tecniche di Respiro

Seminario per “imparare” a respirare meglio e rilasciare e trasformare “blocchi energetici” stagnanti, per recuperare energia e vitalità.

La maggior parte delle persone pensa che basti inspirare ed espirare per essere sani. Ci preoccupiamo di cosa mangiamo e beviamo, ma non di come respiriamo … semplicemente perché lo facciamo dalla nascita, in modo inconsapevole. La verità, invece, è che se non respiriamo profondamente e pienamente, i nostri corpi non sono forniti di abbastanza ossigeno per una salute perfetta.

Il nostro modo di respirare inoltre rispecchia il nostro modo di vivere, e tensioni o chiusure nel respiro rispecchiano tensioni ad altri livelli della nostra esistenza.

Modificando il respiro e ripristinando una respirazione più ampia e funzionale, e quindi usando una respirazione connessa e aperta, e respirando dove il respiro è ristretto, è possibile accedere e modificare le aree dove sono conservate tensioni, presenti e passate.

In questo modo qualunque schema di tensione può essere rilasciato e trasformato, restituendo al sistema l’energia vitale prima destinata a “contenere” tali schemi di energia ristagnanti, e ora dedicati alla salute. Apporteremo più energia al nostro corpo e questo significherà più energia nella vita di tutti i giorni e maggior benessere fisico. Inoltre scopriremo che possiamo superare le nostre precedenti limitazioni entrando in contatto con le nostre parti più consapevoli e sorridenti.

In aggiunta, un risultato dell’integrazione e della risoluzione delle tensioni è la creazione di un’apertura verso livelli più elevati di consapevolezza e una maggiore partecipazione alla propria realtà.

• Che cos'è il respiro e perché lo blocchiamo.
• I 7 cardini del respiro.
• Analisi del respiro.
• Come si respira e perché.
• Metafora della lavatrice e del treno.
• Dai 100 respiri alla sessione esperienziale.

Grazie alla formula INTENSIVA e alle molte esercitazioni pratiche svolte durante il corso, si apprende il metodo in tempi brevissimi, e si è in grado di utilizzarlo da subito, migliorando quindi in pochi giorni i nostri risultati.

Seminario di una giornata.
Orari: 09:30 - 13:30 e 15:00 - 19:00